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CPU温度如何查看？范围多少是正常的？

When we talk about how to check the CPU temperature, it is an important topic related to hardware health and performance optimization.无论您使用的是电脑还是手机，了解CPU的工作温度是保证设备稳定运行、防止过热损坏的关键一步。

对于电脑用户来说，检查CPU温度主要有以下几种方法：

最直接的方法是在计算机启动阶段进入BIOS或UEFI设置。这是一个直接在硬件层面管理计算机设置的界面，其中通常包含详细的硬件状态信息，包括CPU温度。用户只需在开机时按特定按键（如F2、Delete等，具体按键根据主板不同）即可进入该界面，在“系统信息”或“硬件监控”等栏目下查找CPU温度的实时数据。

操作系统还提供了一种检查CPU温度的方法。在Windows系统中，虽然任务管理器默认不显示温度信息，但用户可以通过安装额外的系统监控工具来获取这些数据。这些工具通常可以实时显示CPU、主板、显卡等硬件的温度、使用情况等关键指标，帮助用户全面了解系统的运行状态。在Mac系统中，虽然Activity Monitor并不直接显示CPU温度，但用户可以通过其他系统自带的工具或第三方软件来获取这些信息。

第三方软件工具是检查CPU 温度的另一种便捷方法。无论是Windows还是Mac系统，都有大量的硬件监控软件可供选择，例如SpeedFan、Core Temp（Windows）和iStat Menus（Mac）。这些软件不仅界面友好、功能强大，而且可以提供更详细的硬件信息，帮助用户进行更深入的性能分析和优化。

对于手机用户来说，由于硬件和操作系统的限制，检查CPU温度相对复杂。

一般情况下，手机系统不会直接显示CPU温度。用户需要下载并安装第三方硬件检测工具才能获取这些信息。这些工具大多集成了多种硬件检测功能，包括CPU、内存、电池等的使用情况和温度信息。但需要注意的是，由于手机硬件的特殊性，不同品牌、型号的手机在支持和准确度方面可能存在差异。

关于CPU温度的正常范围，这个需要根据具体情况来判断。一般来说，CPU温度在闲置时应较低，在重负载时应升高。如果CPU温度持续过高，可能会导致系统不稳定、性能下降，甚至硬件损坏。因此，定期检查CPU温度并采取必要的散热措施是保证设备稳定运行的重要一环。同时，还需要根据环境温度、CPU型号、使用情况等因素合理评估CPU温度的正常范围。

关于CPU温度的正常范围，一般来说，空闲时CPU温度在50以内、繁忙时在65以内、全速工作时在75以内都属正常。 CPU温度55是否正常取决于CPU的使用情况（例如是否进行高负载运行）和环境温度。如果是夏天高温环境或者CPU长时间高负载运行，55可能是正常的；但如果在低温环境下或者CPU没有进行高负载运行时达到这个温度，则可能需要检查散热系统是否工作正常。

手机成熨斗！这个“一键降温”的神操作了解一下

夏至已过，传说中的“桑拿日”转眼就到了。在这个炎热的夏天，除了人，还有手机也需要经受高温的考验。相信大家在夏天玩手机的时候都经历过手机越来越热，甚至变慢、死机的情况。

如果说大家夏天的生活是由空调提供的，那么生活就是由手机提供的。毕竟夏天宅在家里玩手机才是最明智的放松方式。因此，手机和人面临的高温威胁必须同时解决。人们有空调救命，但手机发烫怎么办？救星就是360清理大师的“手机降温”功能。

那么，360清理大师是如何实现“一键降温”的呢？

手机发热、变慢的原因大多是由于打开的软件太多、占用大量内存造成的。只有及时监测并有效清理这些高温“释放者”，才能从根本上解决手机发热问题。

据悉，360清理大师的手机降温功能可以停止那些消耗大量资源的应用程序，而不影响手机的正常使用。此外，360清理大师还具有对硬件和驱动程序的监控和控制能力。它可以实时监控手机CPU温度。当检测到过热的应用程序或可能导致发热的组件时，这些消耗资源的应用程序将被终止，以减少CPU的使用率，并自动给CPU降温，从而有效防止手机变成“电熨斗”。

值得一提的是，依托全球最大的分布式智能安全系统——360安全大脑，360清洁大师可以根据云端海量用户存储数据以及用户实时存储情况，为每个用户定制独特的清洁方案。

而且，给手机降温不仅能立即解决手机卡顿慢的问题，提升用户体验，还能减少手机硬件因高温造成的损耗，延长手机电池的寿命。这样一来，360清理大师不仅是帮助手机降温的“退热药”，更是保护手机健康的“保健药”。

此外，360清理大师还创造性地将人工智能和大数据技术运用在短信分类识别中，解决大量垃圾短信的分类、整理和删除，每月帮助用户删除超过2亿条垃圾短信。针对当前流行的短视频拍摄新趋势，360清理大师在保证视频质量的同时，采用先进的压缩算法对视频进行瘦身，帮助用户节省大量空间，有效避免因拍摄素材过多而导致“拍摄时内存已满”的尴尬情况。

夏天很长。除了空调和西瓜，“避暑三宝”核心成员手机也不能因为“发烧”请病假。安装360清理大师，一键清凉你的夏日手机时光！

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数码博主测评手机必备的帧率测试软件，QQ旗下PerfDog性能狗

可在手机上实时显示，不遮挡内容。

无需插线连接电脑，数据更真实更准确，可无线测量功耗和热量。

它可以在Apple和Android上使用，包括手机、平板电脑甚至电视盒子。

可以录制高帧率屏幕，上限为150Hz。

免费且开源。

第1步、下载

点击链接打开官网进行注册，https://perfdog.qq.com/

注册后即可进入官方网站。

这里需要注意的是IE浏览器会出现兼容性问题而变得无法操作，所以就选择Google Chrome吧。我们拖到底部，根据自己的电脑选择Windows或Apple系统。这个软件必须先用电脑操作，不能只用手机操作。

单击下载图标，将弹出下载。它是一个压缩文件，需要解压软件。

解压后得到的是软件，不需要安装，直接解压到你想要保留的路径即可。这里使用Windows进行演示，苹果电脑也类似。

我们使用Android手机进行实际操作，将predog.apk复制到手机中并安装。然后在电脑上打开perdog.exe并登录您注册的帐户。将弹出主页。

准备工作已经完成。接下来我们拿出手机，打开开发者选项。不同的手机有不同的打开方式。一般情况下，进入设置-关于手机，连续点击版本号。

开启后，在设置中搜索开发者选项。通常在更多设置或者辅助功能中。打开USB调试、USB安装等调试后面的选项。

然后将手机连接电脑，选择数据连接。确认USB调试。

这一步，如果我们点击选择移动设备的窗口，我们就可以看到手机的型号。第一个是有线连接，第二个是无线连接，选择一个即可。选择无线后，确保电脑和手机处于同一个WiFi下。并不是WiFi不能用，数据不稳定。左下角是手机的硬件信息和设置。

成功后我们就可以拔掉线了。选择要录制的软件并再次从手机上确认USB调试。然后打开手机上的软件。这里我们以王者荣耀为例。

手机屏幕是这样的。左上角显示帧数、CPU和内存使用情况，以及网络速度和CPU温度。可供选择的数据有很多，你可以选择显示哪些，这需要计算机操作，这将在后面讨论。

计算机会实时记录帧率数据。玩一段时间后，我们会得到一个帧率图。图表下方的滚轮允许您选择显示范围。

鼠标点击任意时间点，就会显示该时刻的数据。包括帧数FPS、Jank（1秒内滞后数）和big jank（平均每10分钟严重卡顿数）。这里我想谈谈lag的计算方法。高帧速率FPS 并不反映流畅或无延迟。例如：FPS为50帧，前200ms渲染一帧，接下来的800ms渲染49帧。虽然帧率为50，但仍然感觉很卡顿。同时，低帧率FPS并不意味着延迟。比如看ppt，就不会感觉到帧率低。您需要结合屏幕刷新速度来考虑。因此，平均帧率FPS与滞后没有直接关系。

PerfDog计算方法：如果两个条件同时满足，则认为是Jank。

1.当前帧平均耗时是前三帧的2倍。

2、当前帧占用两个电影帧（1000ms/24*2=84ms）。如果同时满足两个条件，则视为严重堵塞。

3.当前帧平均耗时是前三帧的2倍。

4、当前帧占用三个电影帧（1000ms/24*3=125ms）。

当鼠标放置在任意位置时，会显示一个时间点，以便两点之间进行比较。一般来说，它是性能极限与加热极限。

然后用鼠标按住开始时间并将其拖动到结束时间。您可以选择一段时间来查看数据摘要。

包括平均帧数avg（fps），帧数方差就是波动性var（FPS），越小越好。 Drop (FPS) 丢帧次数，相邻两个FPS 点每小时下降超过8 帧的平均次数。概率大于或等于18和25帧。该数字可以在设置中更改。低于25 帧为视觉滞后，低于18 帧为严重滞后。高刷新率屏幕还可以设置为60和25。

CPU使用率中，有Total machine/App process。对于其他数据，请单击右下角的加号。每个复选标记都是手机上显示的数据。复选标记后面有一个部分。单击它将突出显示它，计算机将添加该数据的图表。还可以查看CPU核心、电池功耗、温度、网络等数据。但GPU可能看不到它。一些高通SoC 可以，但许多其他芯片不能。

这些是基本的使用方法。还有云同步功能，可以让你看到不同手机、不同软件的帧数。还可以选择某个固定的软件，看不同手机的帧数表现，非常方便对比。

这就是主要内容。还有几个需要改进的地方。例如，语言无法切换，英语对很多人来说仍然是令人生畏的。例如无法显示渲染分辨率。不同游戏的分辨率也很重要。例如，图标数据不够显眼。如果能生成一份简报就更好了。也希望这个软件能够越来越好。同类软件中最有前途的是腾讯。能力越大，责任越大。