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今日头条最高人气的20种疾病出炉，6亿人都关注了它！

历经季节更替、繁华结束、年终岁末，健康头条陪伴您过去的一年吃喝运动、养生保健。你有没有发现，它们一直在我们身边，提醒我们一些生活中必须知道的常识？这不，营养师王桂珍教你怎么吃柚子。别小看这个柚子。其营养价值可不小。

维生素C含量超过柠檬自从某部韩国电视剧在中国走红后，用柠檬杯泡柠檬就成了很多女性每天必做的事情之一。我们都知道柠檬中维生素C的含量很高，其实柚子的维生素C含量更高，每100克柚子中含有120毫克维生素C，是橙子的两倍。它是柠檬无法比拟的，比其他水果高得多。我们都知道维生素缺乏很容易引起免疫力下降、牙龈出血等症状，而它可以增强人体的免疫力。当你吃柚子的时候，你会感受到柚子的酸味。这是因为柚子中含有的有机酸主要是柠檬酸。有机酸可以保护柚子中的维生素C不被破坏。同时还能增加胃液分泌，增强食欲，消除疲劳。

减肥，保持苗条身材柚子富含果胶。果胶也是膳食纤维的一种。进入胃后会吸水膨胀，重量可增至自身重量的30倍。它增强胃肠道内容物的粘度，延缓胃排空时间，增加饱腹感并减少食量，降低小肠对脂肪的吸收率，有利于控制体重，具有减肥的功效。是国际上推崇的天然减肥食品。

预防肠道疾病，减少便秘的发生柚子中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，缩短粪便在体内的滞留时间，增加粪便排泄的次数，降低肠道压力，稀释大肠内容物，为结肠菌群提供可发酵物质，从而减少肠道疾病的发生，如便秘、痔疮和结肠癌等。

清除有害物质，为身体筑造健康屏障当一些环境污染物吃进我们的胃里时，会在肠道内产生一些有毒物质，如二丁基氢醌、某些致癌物质（亚硝酸盐）、某些重金属离子等。柚子中的膳食纤维可以加速这些有害物质的排泄和解毒，为我们的身体构筑健康屏障。

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健康头条号年度人气文章榜好文章来从哪来？在这条星光大道上，每一颗星星都有自己独特的光芒，每一个场域也会有一个“星”的头条号。健康媒体、医疗健康、饮食营养、运动健身，在这些容易“上头条”的领域，60位明星入围“明星”。同时，根据年度总阅读量、投票等综合评价，评选出最具代表性的10篇。

媒体榜在健康传播方面，媒体具有得天独厚的优势。从最终榜单可以看出，无论是《健康时报》、《生命时报》，还是《新浪健康》和《知识就是力量》杂志，都因其权威性而被网友信服。

另外，不得不说的是，生命时报虽然进入市场较晚，但后劲却很大。短短三个月时间，就攀升至榜单第四位，成为名副其实的“黑马”。

医疗健康自媒体榜从牙科到妇产科，从饮食到药物……《KK健康》可以说是一应俱全，阅读量百万的文章绝非偶然，因此累计阅读量也远远落后于后面的朋友。

“他在急诊室的一句话，让医生暗暗落泪”、“这些骗钱害死人的事情！你也犯过同样的错误吗？”、“有一种痛，让你永远忘不了，刻骨铭心，随时死去！”……作为一个会讲故事的自媒体，《最后的多巴胺》从标题就已经开始了成功的一半。

在今日头条3.5亿用户最关注的疾病中，糖尿病以6.15亿的“身价”位居榜首。看到这个数字，小伙伴们一定不会惊讶“糖尿病伴侣”跻身单一疾病前三名。

饮食营养自媒体榜都说“民以食为天”，关于自然饮食、营养的话题很多。吃什么、怎么吃成了朋友们最关心的问题。对头条3.5亿用户的调查显示，对“营养”的关注度一路攀升，从2014年底的不足2000万，上升到2015年底的4000万以上。

《营养师徐明磊》一年发表245篇文章，阅读量超过3500万，这也意味着每篇文章的平均阅读量为10万+。

运动健身自媒体榜累计阅读量破亿！这不仅高居运动健身自媒体榜首，还“傲然一笑”整个榜单。这就是“瑜伽减肥”的威力。

发表文章前三名中，《瑜伽减肥》有849篇，《健美操健身》有1068篇，《我不是竹竿人》有1400篇。那么，问题来了，为什么发帖数不是最高的，阅读数却这么高呢？

谁说减肥是女人一生的事业？相信这也反映了很多女性朋友的心声。在3.5亿今日头条用户中，女性（29.31%）比男性（18.33%）更关心自己的健康。与此同时，为了不悲伤，四月、五月出现了减肥趋势，“减肥”这个热词也成为当月健康资讯读物的“头条”。

因此，除了文章本身的热度之外，相信名字中的“瘦身”二字也让这个头条号更具号召力。

有了这些闪亮的“明星”，是否意味着其他健康头条新闻已经暗淡下去？答案当然是否定的。只要你努力，传播健康正能量，明年你就是“明星”！

如果你们中的一些人还没有健康头条账号，不要只是看客，赶快踏上这条星光大道吧。

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从“疯狂口罩”到“疯狂头盔”：不到1月价格涨10倍，增3500家企业

文本|铅笔路，作者|夕颜

2月、3月炒口罩、口罩机，4月炒额温枪、喷绒，5月，轮到炒头盔。

随着各地“一盔一带”新政实施进入倒计时，一场关于头盔的神奇之旅也开始了。

4月份，在网上商店，一些头盔的售价仅为20多元/个。现在可以卖到100多元，有的甚至达到200多元。不到一个月的时间，价格就上涨了5-10倍。这两天它变得更加流行。有些头盔的价格一夜之间就翻倍，商家会要求每人限购5个。不少商家的产品都显示缺货状态，很多只是卖期货，看不到交货日期。

线下店里，一家电动车专卖店老板表示，以前一天卖不到一个头盔，现在最多一天能卖到80多个头盔。 “卖头盔比卖电动车赚钱更快。”在一些小商品批发市场，卖袜子、玩具、箱包的，都在“跨境”寻找货源，找到后就在显眼的摊位上出售。

浙江一家头盔工厂门前，连日来，每天都有70、80批来自全国各地的人前来参观、索要货品。受疫情影响，部分工厂上个月开始裁员。从这半个月开始，他们紧急召回员工加班赶工。相应地，生产口罩的原材料不断上涨，加工费也较之前上涨了六倍。

另外，天眼查数据显示，自2020年4月21日公安部部署“一盔一带”行动以来，截至5月18日，根据工商登记，我国累计新设立头盔产业相关企业3503家。

面对巨额利润，以前倒卖口罩、额温枪的经销商也来了。一些经销商表示，不怕涨价，只是担心钱不够。他们都急着给货主付款，宁愿等15天发货后立即付款。

有头盔行业从业者感叹，“做了10年头盔，终于有机会有所作为了”。 “我只在币圈ICO期间看到了这场战斗。” “翻转头盔的人和之前翻转面具的人使用了完全相同的脚本。”

昨天和今天，就连一些与头盔生产相关的概念股也连续两天涨停。

对于“头盔热潮”，有业内人士认为，目前的热潮只是一场炒作、抢夺的游戏。该头盔属于一次性购买，复购率几乎为零。从供给超过需求到供给超过需求，不会需要太长时间。当中小型工厂加入战斗时，头盔这种耐用消费品，在供大于求后，价格将会暴跌。这是市场规律。

随着各地政策的落实，头盔产品的生产标准、使用寿命和回收体系也将日益完善。头盔能否成为真正的风口将会有答案。

政策催生“头盔风口”“您好，请靠边停车。”

送货员小谢每天经过崇文门路口十几次，这还是第一次被拦住。因未按照“一盔一带”规定佩戴安全帽，其个人信息被登记，其所在公司也将被通报教育处罚。

上述场景近期在各地屡见不鲜，“一盔一带”迅速席卷全国。政策推广将首先从路上最频繁的快递员和外卖员开始，逐步扩大到普通市民。

什么是“一盔一带”？

此前，公安部交管局于4月21日正式启动“一盔一带”安全防护行动，规定自6月1日起，对不按规定佩戴安全头盔、使用安全带的交通违法行为严肃查处。

新的头盔政策会对这个行业产生多大的影响？

据相关数据显示，我国摩托车保有量约为9000万辆，电动自动汽车保有量近3亿辆。其中，截至2019年底，浙江省登记注册的电动自行车2880.47万辆，仍有不少未登记车辆。然而，只有约30%的人在出行时真正佩戴头盔，头盔的需求缺口仍至少为70%。一般一个家庭至少需要两顶头盔。

也就是说，如果目前头盔的单价在100元左右，仅头盔的市场就至少超过100亿。

随着6月1日临近，头盔市场迅速爆发。百度指数显示，头盔搜索指数从4月18日的896上升至5月18日的85482，环比增长9440%。

对于那些享受过口罩和额温枪红利的人来说，他们发现了同样的赚钱方式，市场上关于头盔的炒作也开始高涨。突如其来的需求在短时间内爆发，头盔价格迅速上涨。

有网友向铅笔路抱怨，4月份，电商上的头盔售价才20多元一个，现在却卖到100多元，有的甚至超过200元。不到一个月的时间，价格就上涨了5-10倍。

确实，铅笔路在淘宝上挑选了几家店铺进行咨询。 5月16日下午，某卖场最畅销头盔售价约86.4元起。截至5月17日上午，这款最畅销的头盔已下架，表明无法购买。另一款畅销头盔的售价为188元起，一夜之间上涨了约120元。到5月18日，最畅销的头盔价格已涨至208元，两天内价格翻倍。

随着价格飙升，一些商店某品牌头盔最低价98.8元被抢购一空。第二天补货后，短短半天销量就从2.7万辆增加到4.9万辆。

有人笑称：“我只在币圈ICO的时候看到过这场战斗。”

明显的供应短缺，导致网店销售口罩的老套路再次出现。在许多网上商店，目前货架上的头盔都是期货。对于现货产品也有限购政策。每人每种类型仅限5 顶头盔。如果超过5个，将无法下单。

铅笔路咨询客服获悉，“现在全国范围内都要求佩戴头盔，每天销售数百个头盔，所以实行限购。”

更重要的是，除了涨价、限购之外，电商再次利用口罩来增加销量。有网友反映，连下单的商家好几天都不给你发货，逼得你自己退货。

和当年的口罩概念股一样，疯狂头盔的热潮迅速蔓延到二级市场。 5月18日早盘，头盔概念股走强。截至中午收盘，国民科技、南京聚龙已涨停，伊之密、通士达、三福户外、际华集团等也集体大幅上涨。 5月19日，上述多家企业依然出现涨停板涨停的情况，部分户外自行车头盔生产企业也纷纷效仿，股价飙升。

炒口罩和体温枪的都来了头盔的火爆，让不少线下商家迎来了销售高峰。拥有电动车专卖店的线下商家表示，很多头盔还没上架就被顾客从大纸箱里挑出来了。 “以前我们一个月卖不了一个头盔，从5月份开始，我们每天的销量就达到了80个，卖电动车头盔比卖汽车赚的钱还多。”

在义乌，小商品市场的其他商家也看到了商机，暂时开始销售头盔。他们将头盔放在显眼的位置进行批发销售。甚至儿童头盔也变得供不应求。有的商家卖袜子，有的商家专门卖盒子。他们都“跨境”货源开始买卖头盔。

疫情期间，李昂通过买卖口罩赚了近100万元。得知头盔的新消息后，他立即赶往义乌。

他花了一整天的时间参观了十几家工厂，每一家工厂询问货品的人络绎不绝。保安向他汇报，这三天以来，每天都有七十、八十批人来参观。受疫情影响，部分工厂上个月开始裁员。从这半个月开始，他们紧急召回员工加班赶工。

头盔价格暴涨的背后是原材料和加工成本的增加。以头盔前护罩为例，加工费增加了约六倍。头盔需要20至30道工序，原料价格大幅上涨。还有资金大量涌入，大量囤货。

即使价格飞涨，如果想要货，仍然要等15天才能发货。以前最差的头盔卖8块钱，现在出厂价接近20块钱。到市场后，分别卖到23元、24元，晚上又卖到28元、30元、34元。

“没人知道下一秒、明天价格会是多少。有的老板说不怕涨价，就怕有钱没货，都在抢着给业主赔钱。”李昂看到，目前头盔生产企业面临着缺货的问题。 “只要在这里工厂问头盔，就得先交定金，然后等货，不知道什么时候发货。”

供给端，也出现了疯狂的一幕。

“我做头盔已经10年了，终于有机会有所作为了。” “电话一直占线，每天都要接待上百人，被问价格的人搞得不知所措。”这是头盔制造商透露的情绪。

“4月份订单应该就开始增加了，一开始我们还能接到订单，但后来发现每天几十个订单、上万个头盔超出了我们的产能。”胡建强（化名）的工厂正常情况下每天产量五六千顶头盔。现在，除了老顾客外，还有很多新顾客找上门来。 “即使我的工厂能够提高产量，也不会有足够的备件。”

对于商务人士来说，订单增多是好事，但短期的激增却让人不高兴。现在胡建强的工厂不敢接订单了。

“配件还要从其他地方采购，而且涨价也很大，不一定能抢到。”胡建强表示，一顶头盔原本出厂价是20多元，但由于配件价格上涨，单价也涨到了30、40元。 “现在就看配件有多少，头盔产量多少，基本上只能保证每天生产2000多件。”

由于此前绝大多数骑电动自行车的人都没有佩戴头盔的习惯，这导致头盔政策一出，购买头盔的用户激增，头盔面临暂时短缺。

从公安部发布到6月1日执行期限较短。下游短期内突然爆发的需求，上游生产企业短期内无法满足。准备原材料、组织扩产也需要时间。这与口罩紧缺时上游面临的问题非常相似。

业内人士金晓（化名）向铅笔路透露，目前国内正规头盔工厂仅有200家左右，且大部分不销往国内市场。工厂的产能就这么多，每天只能生产3000-10000件。需求集中且井喷，价格必然很高。

天眼查专业版数据显示，自2020年4月21日公安部部署“一盔一带”行动以来，截至5月18日，根据工商登记，我国累计新设立头盔产业相关企业3503家。

从用户、经销商、经销商、供应源，头盔、口罩、测温枪都遵循同样的脚本。

金晓还表示，这个市场最敏感的人是那些真正在幕后、在源头炒作、定局的人。毫无疑问，这种火热现象的背后存在着资本的炒作，这与口罩、熔喷布的炒作是一样的。资本如此敏锐，嗅到了商机后，立即大量囤货。 “一位老板连夜赶到头盔工厂，当场付款，直接预定了工厂接下来几个月的产量。”

也有一些骗子开始寻找上游的头盔原材料供应链。一些控制工厂货源的经销商并不急于出货。一次只释放少量货源，不会一次性给一个下游买家一批货。

“所以当各地批发商拿不到货时，市场就会出现恐慌，开始抢货，价格就会飙升。”他总结道。

头盔会是个好生意么？混乱之中，骗子的伎俩也上场了。

在Helm 的混乱荒野中，很难识别对方的身份和目的，这给诈骗者提供了可发挥的空间。

事实上，头盔真的是一个可以长期赚钱或者适合创业的行业吗？

金晓告诉铅笔路，目前的价格飙升实际上是由于信息不畅和短期产量短缺带来的利润空间。但与口罩不同的是，头盔是一次性购买，复购率几乎为零。他认为，从供给超过需求到供给超过需求，不会需要太长时间。如果大量中小型工厂投产，头盔这种耐用消费品，供过于求后价格将会暴跌。这是市场规则决定的。

“现在流行的头盔只是一种抢夺游戏，第一个吃螃蟹的人就赚了很多钱，而那些闻到了钱的香味，想要借机发财的人，往往最终成为了少数人财富和自由的代价。”金晓也说道。

现实中，生产创造财富的速度越来越慢，推高资产价格、直接转移财富成为当代“投机致富”的新选择。只要有财富效应，一切都可以炒作，无论虚拟实体如何。在他看来，市场恐慌也是这些人推动的结果。

距离6月还有不到半个月的时间，“6.1必穿”系列文章已经统一出现在各大平台，甚至成功出圈也成为了热门话题。头盔的价格也随着出圈成功而水涨船高。但全国各省份的实际情况会导致实施日期不同，全国范围内基本不会出现“一刀切”或“一棒子”的现象。

更重要的是，目前，头盔的管理数量为《关于发布摩托车乘员头盔、家用和类似用途设备强制性产品认证实施规则的公告》和《摩托车乘员头盔GB811-2010》。这些标准和规则对于电动自行车头盔行业具有借鉴和约束作用。接下来，随着政策的实施，头盔的标准、使用期限和回收制度也将日益完善。

明确了电动车头盔的管理标准和制度后，无论是叛逃者还是不合格工厂，距离退出市场已经不远了。

（应采访者要求，文中人物均为化名。）