手机的好处有哪些;手机的好处有哪些比如购物

实话告诉你，玩手机真有一个好处！很多人都能感受到

“今晚我要是再熬夜玩手机，我就是猪！”

今晚…..

果然，人人都逃不过真香定律，在熬夜和玩手机这两个问题上，更是如此。

上一秒刚跟另一半互道“困了，晚安”，下一秒你们就相遇在了王者峡谷。

明明上下眼皮已经打了好几架，你还死活不闭眼死撑着在微博吃瓜/刷剧看知否。

有网友说，每天吃饱喝足往床上一躺侧着身子玩手机的样子，简直对旧社会里大烟鬼子抽大烟的情景昨日重现……

晚睡玩手机坏处有千千个，其实大多数人心里都跟明镜似的。

那为什么戒不掉？只因它有一个确确实实的好处，那就是——

玩手机一时爽， 一直玩一直爽！

不过嘛，“爽”都是要付出代价的。秉着认真负责的态度，这里有必要提醒一下：长期手机不离手，身体器官两行泪。

总忍不住玩手机，不用多久就会有5个毛病！

看，这是一只精致的猪猪，在没迷上手机之前，它粉粉嫩嫩，神采奕奕。

而当TA时时刻刻盯着手机后……

最伤害：脖子、眼睛

绝大部分人玩手机的标配姿势——低头、脖子前倾。

但不知道你有没有听过一个公式，低头玩手机=脖子扛50斤大米！

图源/网络

低头时，颈部的肌肉、韧带为了减轻颈椎压力，会反射性地紧张起来，来对抗前倾。

如果现在你的脖子只是偶尔有疲劳感，那么休息一下就好。

但如果已经出现明显酸胀感、疼痛，甚至还有指尖麻木、刺痛，走路不稳，时常头晕的感觉，那就要警惕了：可能是颈椎病的信号。

除了伤颈椎，眼睛也是一大重灾区。

经常盯着手机看，眼睛不可避免会疲劳、怕光、流泪、发痒、酸胀，干眼症找上门来了。

晚上关灯玩手机，甚至还有得青光眼，甚至永久失明的风险……

因此，经常玩手机的你，大概会变成这个样子：

2、最苦恼：皮肤老化、长颈纹

低头玩手机时，人体的脖子承受的压力很大，而脖子肌肉又是垂直生长的，如此一来，则容易出现下垂。

再者，保持低头挤压的姿势，会缩短脖子肌肉，加速表皮细胞的衰老，从而加深颈部的皱纹。

所以，你可能会是这个样子：

3、最害怕：睡不着

手机，可以说是最差的“助眠”工具了。

国内有调查显示，23%的人有熬夜习惯，48%的人睡前会用电子产品。

而电子产品发出的蓝光，会让身体误以为：现在是白天！不要睡了起来嗨！

本该睡觉的时间，人却越发清醒。深度睡眠太少，“垃圾睡眠”过多，久而久之，难免就晚上睡不着、白天睡不醒，头昏脑涨、精神不振，继而黑眼圈、皱纹纷纷“登门拜访”。

一段时间之后，估计你就成下面这样了：

4、最扎心：变胖

不知从什么时候开始，手机变成了一餐饭不可缺少的一部分，是我们名副其实的“饭友”。

不过如果你继续下去，就等着变胖吧！

有研究发现：边吃饭边刷手机容易让人摄入更多热量，不利于控制体重▽

总是边吃饭边看视频的你，不知不觉间腰间的游泳圈又大了一圈：

5、最尴尬：痔疮、便秘

手机，不仅是我们一个必不可少的“饭友”，更是一个形影不离的“厕友”——带着手机上厕所，感觉时间过得很充实，没那么无聊了呢~

然而，拉粑粑时玩手机，注意力都在手机上，大便的时间不知不觉就延长了。

长时间蹲坐，静脉回流不畅，可是会引发痔疮的！对便秘的人来说，更有可能加重便秘。

另外，把手机带去厕所，大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒等细菌和病毒，很可能就悄悄粘到手机上了。

还有一些人，玩着玩着手机，一不小心就掉坑里了，场面惨不忍睹……

经历过以上摧残的同学，大有可能会变成下面这样：

怎么玩手机，才能避免颈椎病、干眼症等等伤害？

手机本是好东西，用错的人却怪它毁了一代人。

其实只要掌握正确的使用姿势，手机就是个宝！

①别低头，颈椎会痛

看手机时，尽量和它平视。坐着时，可以使用支架；站着时，用“人肉支架”，一只手撑住另一只手，就像这样▽

②专心吃饭、如厕

一次只干一件事，别总想着一心多用，对胃、“菊花”都不好。

专心吃饭，细嚼慢咽，一口嚼20~30下；专心便便，每次时间最好别超过5分钟。

③多眨眼

休息时，多眨眨眼、转动眼球、远眺，或户外活动1小时。

玩手机时只要眼睛感到不舒服，就要停下来。

另外，午睡时、临睡前别看手机。尤其注意不要侧躺着玩手机，会极大地压迫左右眼睛，造成双眼的视力偏差。

坐车、走路时也不宜看手机。在颠簸环境中用眼，眼睛易疲劳，还容易头晕。看手机分散人的注意力，也不安全。这种事也不是第一次发生了▽

会不会被摊主以为要偷塑料筐？

旁边大哥被吓坏，鸭子很淡定。

下楼梯还玩手机，结果脚滑根本停不下来。

智能手机的利与弊

最早的时候，人们都是用书信进行交流，在没有通讯设备的年代，每家每户基本用送信的方式。比如说，骑马送信，飞鸽送信，步行送信等。后来人们发明了交通工具代替了这些，同时人们的生活也稍微方便些。直到再次发明了电话，电报和无线电。

在20世纪90年代，那个时候还没有智能手机，外出的公民基本上都是用街边的公用电话去给自己的朋友或亲人打电话。后来发明了BP机，大哥大。人们的生活水平有了保障，交流方便了不少。

随着社会的不断进步，智能手机在中国非常流行。不少老年人都具备了智能手机，同时，智能手机更是年轻人手里的宝。甚至连小学生都有了智能手机。

自从智能手机发行之后，具备了多种功能。比如说，摄像照相功能取代了摄影机，照相机，视频功能取代了电视机，玩游戏功能取代了游戏机，甚至微信语音功能取代了电话，手机网上购物取代了实体店等。

智能手机里的这些功能方便了人们的生活，减轻了人们的压力。无论去购物，购票，甚至去吃饭都不用排长龙。在家里只要一部智能手机就可以搞定自己想做的事情了。

有了智能手机，方便了人们的生活，减轻了人们的负担，提高了防盗的概率。出门在外不用带现金，银行卡。即使有紧急的事情，一部智能手机和身份证就搞定了。

智能手机方便了人们的生活，但也给人们的身体安全带来了影响。大街上将近所有的人都低头看手机，这样不仅影响身体健康，严重的甚至会出现事故。

比如有的妇女带着自己的小孩在街上走，当时这位妇女只低头玩手机，根本不顾她的小孩，结果人贩子乘机抱走了。后来那个小孩成了乞丐，你想想，得不偿失吧！

还有现在厂里的员工，下班拿些智能手机下楼梯时，由于眼睛一直盯着手机，结果从楼梯上摔下来悲剧了。

所以我奉劝那些年轻人，平时走路千万不能看手机，身体健康，安全第一最重要。如果工作疲劳时，下班可以出去运动，呼吸下新鲜空气。要不就练习书法，绘画。记住，身体健康和安全永远是第一位的。