提神饮料排行榜【提神饮料排名】

12款即饮咖啡对比测评：星巴克、雀巢提神效果一般；1款只是“咖啡味饮料”

与速溶、现磨咖啡相比，即饮咖啡具有极大的便利性，各大食品饮料巨头都瞄准了这块“蛋糕”。

继6年前推出“巧芽”后，可口可乐将在中国市场正式推出两款COSTA即饮咖啡产品。这是可口可乐2018年以51亿美元收购COSTA后推出的首款即饮咖啡。

但《消费者报道》对12款即饮咖啡进行对比评测后发现，“乔雅”单罐咖啡因含量超过了单次摄入上限。

到底是怎么回事？

咖啡因是即饮咖啡的重要质量指标。国家标准GB/T 30767-2014 《咖啡类饮料》规定，咖啡饮料和浓缩咖啡饮料中咖啡因含量必须200mg/kg。

《消费者报道》 12种流行的即饮咖啡被送检，以比较和检测其咖啡因含量。

检测结果显示，12款即饮咖啡平均咖啡因含量为457毫克/公斤，11款均符合咖啡饮料国家标准要求。

其中伯朗咖啡的咖啡因含量最高，为730mg/kg，其次是可口可乐的乔雅，其咖啡因含量为609mg/kg，具有明显的提神作用。

相对而言，星巴克、猫屎咖啡等高知名度线下咖啡品牌的咖啡因含量较低。

其中，华润怡宝饮料的火咖品牌咖啡因含量最低（147mg/kg），不被视为“标准”的“咖啡饮料”（咖啡饮料/浓缩咖啡饮料：咖啡因含量200mg/kg），而只能算是含有少量咖啡的饮料。

本报注意到，该产品虽然在多家大型超市与普通咖啡饮料陈列在同一货架上，但标注为“咖啡味饮料”，与“咖啡饮料”仅一字之差。咖啡因含量其实很低，所以不推荐需要提神的消费者使用。此外，在电商平台宣传该产品时，突出显示“咖啡”等字样，可能会误导消费者。

热咖啡风味饮料

值得一提的是，虽然咖啡因可以产生多种复杂的健康影响，但它也有负面的一面。

大剂量或长期摄入咖啡因会导致“咖啡因中毒”（咖啡因成瘾或出现紧张、烦躁、焦虑、震颤、肌肉抽搐、失眠，甚至死亡等一系列身心不良反应）和消化性溃疡。对咖啡因敏感的人，如孕妇、哺乳期妇女、婴儿、儿童和青少年，更容易受到咖啡因的影响。

欧洲食品局（EFSA）考虑健康成人单次摄入200mg以下、全天摄入400mg以下的咖啡因不会影响健康，但在12种即饮咖啡中，孕妇每天应不超过200mg。Strong American Espresso饮料单罐（340mL）的咖啡因含量为207mg，超过了推荐的单次咖啡因摄入量（200mg）。我们建议消费者尤其是特殊群体慎重选择。

乔雅浓美式浓缩咖啡饮料

此外，目前国内销售的咖啡饮料的咖啡因含量和警示标签也不够明确。

该刊物发现，乔雅均标注“咖啡因含量200毫克/千克”，但具体含量并未标注。星巴克、雀巢咖啡、贝纳颂、雅哈、网易严选、三得利、伯朗咖啡、猫屎咖啡上没有咖啡因含量标签。火咖、乔雅、邦德咖啡有警告标语“该产品含有咖啡因，不适合儿童、孕妇、哺乳期妇女和对咖啡因过敏的人”。

然而，一款日本进口的邦德咖啡醇厚低糖浓缩咖啡饮料，标注咖啡因含量不低于600mg/kg，但实际检测出咖啡因含量为535mg/kg，与其宣称值不符，值得消费者关注。

Youshishi醇厚低糖浓缩咖啡饮料

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【特别声明】：本报告中提及的检测结果及品牌仅对检测样品负责，不代表同批次或其他型号产品的质量。

十大提神饮料，你都知道哪些？

十大清凉饮品你知道哪几款？

悠诗诗咖啡是最常见的提神饮料之一。它含有咖啡因。适量饮用咖啡可以帮助人们保持清醒和注意力集中，但过量饮用会造成失眠等不良影响。

1. 咖啡绿茶富含多酚和咖啡因。适量饮用绿茶可以帮助人们保持清醒和放松，但过量饮用会导致失眠。

2. 绿茶黑茶属于发酵茶，含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等成分。适量饮用黑茶可以帮助人们保持清醒和放松。

3. 黑茶薄荷茶是以薄荷叶为原料制成的茶饮料。具有清凉、解暑、提神等功效。适量喝薄荷茶可以帮助人们保持清醒和放松。

4. 薄荷茶柠檬水是柠檬汁和水混合而成的饮料。它含有丰富的维生素C和矿物质，可以提高免疫力和新陈代谢。它还具有清热、解毒、抗氧化等多种保健作用。适量喝柠檬水可以帮助人们保持清醒和放松。

5. 柠檬水椰子水是从椰子中提取的天然饮料。它富含电解质和矿物质。它可以补充身体所需的水分和营养。它还具有清热、解毒、抗氧化等多种保健功能。适量饮用椰子水可以帮助人们保持清醒和放松。

6. 椰子水能量饮料是含有咖啡因、牛磺酸、维生素B等成分的饮料。它们可以提高警觉性和注意力，同时还能延缓疲劳、增强体力。适量饮用能量饮料可以帮助人们保持清醒和注意力集中，但不宜过量饮用。

7. 能量饮料葡萄汁是以葡萄为原料制成的饮料。它含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以提高免疫力和新陈代谢。它还具有抗氧化、抗衰老等多种保健作用。葡萄汁酸甜可口，有助于提神醒脑。

8. 葡萄汁柚子茶是以柚子为原料制成的饮料。它富含维生素C和多种矿物质。它可以提高免疫力和新陈代谢。适量饮用柚子茶有助于保持精神焕发和放松。

9. 柚子茶红枣茶是以红枣为原料制成的饮料。它富含多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养。它还具有调节气血、美容养颜等多种保健功能。尤其是在干燥的秋季，有助于保湿、放松。

那么你平时喜欢喝什么饮料来提神呢？欢迎留言分享。