摩尔庄园手游鸡蛋怎么获取 鸡蛋获取攻略—摩尔庄园手游鸡蛋有什么用

摩尔庄园最全居民好感度攻略！划走就找不到了

首先，如何提升居民亲密度：

点开小脚印

打开 居民档案

点击居民档案

进入居民档案 选择居民的喜好给予物品（下面的文章也会有详细记录喔！）

PS：找NPC购买东西获得亲密度

1.菩提大伯

喜欢：奇异果，香蕉，清炒毛毛豆，星空鱼

讨厌：荔枝，狗鱼

在阳光沙滩

2.尤尤

喜欢：向日葵、毛毛花，玫瑰海星，奶油玉米浓汤

讨厌：粑粑海肠，水蜘蛛，蒜头蛙

在阳光牧场

3.洛克（负责建立邻居关系和解除邻居关系）

喜欢：向日葵，星空鱼，浆果浓汤，椰子

讨厌：麻辣小龙虾，毛毛豆、怪怪鱼，茄块狗鱼片

4.尼克（每天有一个高价商品）

喜欢：河豚，鲶鱼, 白菜，炸冰虾

讨厌：百合花

5.杰西（每日向导任务）

喜欢：牛奶，小麦牛奶蛋粥，小丑鱼，茄子

讨厌：水蛇,葡萄，章鱼

6.丝尔特（购买服装）

喜欢：羊毛，苹果，普兰花

讨厌：鲶鱼，大闸蟹，章鱼

7.埃里克斯（购买家具）

喜欢：铜矿石，金鱼，红木，棉花糖豆浆

讨厌：南瓜，西瓜

8.彩虹（拉姆相关的购买）

喜欢：胡萝卜，章鱼，小麦牛奶粥，浆果烧饼

讨厌：鲶鱼，利齿狗鱼

9.花婶（回收物品）

喜欢：毛毛花，葡萄，七色花，椰汁水果捞

讨厌：甲鱼

10.克劳（每日祷告任务）

喜欢：牛奶鱼群汤，冰淇淋鼠，百合花

讨厌：水蜘蛛，水蛇

11.弗礼德（白熊）

喜欢：冰川虾，葫芦，香煎雪鱼，鲶鱼

讨厌：鲤鱼，香蕉，玉米

12.琦琦

喜欢：南瓜，麻辣小龙虾，初恋海星，水蜜桃

讨厌：水蛇，水蜘蛛

13.艾尔

喜欢：鸡蛋，满天星，罗汉鱼，牛奶鱼群汤

讨厌：大闸蟹，小龙虾

14.艾米

喜欢：锦鲤、月亮海螺、棉花糖、胡萝卜盖饭

讨厌：水蜘蛛、奇异果

15.汤米（建筑商店）

喜欢：水蜜桃，铜铁石，夏日解暑冲饮，茄块狗鱼

讨厌：大闸蟹，章鱼

16.梅森（种子商店）

喜欢：南瓜，草莓，向日葵，葫芦炒茄子

讨厌：带鱼，鲶鱼

17.茜茜

喜欢：麻辣小龙虾，水蜘蛛，樱花蛇

讨厌：带鱼，苹果

18.贝琪

喜欢：玉米，绿鲤鱼，河童，花香金鱼

讨厌：胡萝卜，奇异果，胡萝卜盖饭

19.瑞琪

喜欢：小丑鱼，抱抱熊，毛毛爆囧菇

讨厌：怪怪鱼

居民档案目前有一个位置空缺，很多玩家猜测是么么公主，你们觉得会是谁呢？

一个改善睡眠的方法：晚餐吃点“钾”

白天运动、睡前听白噪音、吃褪黑素……经常失眠的人，为了睡个好觉可能会尝试各种办法。但其实，很多人忽略了饮食对睡眠的影响：钾是人体必需的营养素，摄入不足也会导致入睡困难。

研究显示，尝试高钾晚餐能帮助改善睡眠，特别是晚餐对钾的摄入。补充足够的钾有助缓解肌肉紧张、调节血压、增强神经递质功能，进而帮助入睡和改善睡眠质量。

01

身体缺钾有哪些症状？

钾不仅参与糖和蛋白质的代谢，还有助维持肌肉和心脏正常功能。武汉市中西医结合医院内分泌科主任医师高明松介绍，心脏跳动、神经—肌肉活动、呼吸等生理功能都需要正常浓度的钾离子来维持。

正常的血清钾浓度为3.5—5.5毫摩尔/升，一旦低于3.5毫摩尔/升，就可确诊低钾血症，人会出现肌肉无力、松弛、瘫痪等症状，甚至出现呼吸肌麻痹，严重时有生命危险。

身体缺钾的人表现为：

疲劳虚弱，精力、体力下降。

出现心悸、心律失常，甚至头晕眼花。

胃肠道消化功能紊乱，食欲不振、恶心、厌食等。

肌肉痉挛或抽筋，其中肌肉无力是最早期的症状。

烦躁不安、思绪混乱、意识模糊。

中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红表示，人体缺钾的主要原因是钾过度排出或丢失，高血压患者，糖尿病患者，心衰患者，骨质疏松患者，需要减肥的人、消化不佳或经常腹泻的人、出汗太多的人等要格外注意补钾。

02

如何从食物中补钾？

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》，健康人钾的适宜摄入量为每天2000毫克，如果要预防慢性病，每天建议摄入3600毫克。

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员张倩表示，可以根据下面这张膳食补钾“金字塔”来补充。

■蔬菜

菌类：口蘑钾含量高达3106毫克/100克，双孢蘑菇有307毫克/100克。

嫩豆类：毛豆钾含量为478毫克/100克、嫩蚕豆391毫克/100克、嫩豌豆332毫克/100克。

深绿色叶菜：菠菜、芥蓝、羽衣甘蓝、苋菜、空心菜、莴笋叶等，钾含量在300毫克/100克左右。

浅色蔬菜：竹笋、荸荠、莲藕等，钾含量达到300毫克/100克。

烹调时一定要少放盐，否则会导致补钾效果大打折扣。

■水果

水果要看“钾营养素密度”，用钾含量除以热量的值，数值越大，说明同等热量下提供的钾元素越多。

比如，100克香蕉含钾256毫克，热量是93千卡，那么钾营养素密度就是2.75。如此计算，橙子的钾营养素密度是3.31，哈密瓜是5.59，木瓜是6.06。另外，新鲜水果的钾含量高于罐头水果和煮的水果。

■奶类

100毫升牛奶含钾180毫克，半斤奶能提供450毫克的钾，相当于成年人每日参考值的22.5%。酸奶的钾含量为150毫克/100克。

■豆类和全谷物

如果按绝对含量来说，豆类是所有食物中钾含量最高的类别，比如黄豆钾含量为1503毫克/100克、芸豆1215毫克/100克、红小豆860毫克/100克。

燕麦、青稞、藜麦、荞麦等全谷物的钾含量也很高，都在300毫克/100克以上。

■薯类

薯类也富含钾，其中，土豆和芋头的钾含量超过300毫克/100克，山药在200毫克/100克左右。

■肉蛋类

所有动物细胞里都含有钾，比如鸡胸肉钾含量高达333毫克/100克，猪牛羊的瘦肉钾含量也能达到200—300毫克/100克。鸡蛋的钾含量平均是150毫克/100克。

想摄入充足的钾，可这样搭配：

每天一斤蔬菜、半斤水果；

每天至少喝300克纯牛奶或酸奶；

主食的1/3—1/2用豆类和全谷物代替；

每天吃50—100克薯类；

各种肉类轮换着吃，每天70—150克，每天吃一个鸡蛋。

高血压患者可以适当增加蔬菜、水果以及杂粮的摄入量，将普通盐换成低钠高钾盐。

「摩尔庄园」最详细的赚豆攻略来了，日入过万不是梦

文丨井井井井泽@bigfun社区

本贴将从每日任务、小游戏、餐厅订单、农场订单、高价物品出售、餐厅经营、私房菜七大部分介绍赚取摩尔豆的方法；每个人肝度、氪度都不一样，整理出这个帖子主要还是为了让大家能快乐游戏；相信对低肝度、高肝度的玩家都有一定的帮助。

一、每日任务，每日任务累计可获605摩尔豆；这一部分大家应该每天都会完成，可跳过；

1. 完成3个家园订单，可获50摩尔豆

2. 完成5个家园订单，可获60摩尔豆

3. 完成1次茜茜占卜许愿，可获35摩尔豆

4. 给种子浇水5次，可获35摩尔豆

5. 完成1次小镇捐献，可获35摩尔豆

6. 登录1次游戏，可获50摩尔豆

7. 前往浆果丛林收集5个红色浆果，可获45摩尔豆

8. 前往浆果丛林收集5个橙色浆果，可获45摩尔豆

9. 在游戏屋玩一局连连看小游戏，可获35摩尔豆

10. 在游戏屋玩一局消消乐小游戏，可获35摩尔豆

11. 在宠物店玩一局泡泡龙小游戏，可获35摩尔豆

12. 前往好友家园，给好友的农作物浇水3次，可获35摩尔豆

13. 给种子施肥1次，可获50摩尔豆

14. 在任意钓鱼点钓10次鱼，可获60摩尔豆

二、小游戏——游戏内玩游戏，双倍的快乐？？？

连连看、消消乐、泡泡龙小游戏每天加在一起的综合奖励上限有900摩尔豆（也有人说是1000，lz玩了几天都是900，到达上限后将无法再获得奖励），小游戏除了摩尔豆，给白熊兑换券，也可以找弗礼德兑换一些服饰、摩尔豆。

三、餐厅订单——喜欢点外卖的餐厅老板尼克

餐厅订单随经营者到一定的等阶而增加，示例：1级时每日可做订单量为5个，27级时为7个；订单奖励从79摩尔豆到449摩尔豆不等，提供的经营者经验大致分为70、100、110，订单刷新次数不限，可免费加速5次，超出5次再加速，需消耗金豆。假设可完成订单数为7个，只完成获得摩尔豆为312个或以上的订单，餐厅订单部分每日可获得2184摩尔豆。